Wherever you look you can see overweight people, both grownups and children. It's on the news, in the papers, on facebook; people are getting bigger and bigger for every day and moving less. For me this is so chocking and I find it hard to understand.. I just love working out, going for walks and eating my veggies ^^ how is it possible that people can sit inside a whole weekend? Well, not everyone is! 

 

Today I went to a little park near by to do a nice sunday workout. They have a outdoor gym from LAPPSET with monkey bars, a dip bar, different sized boxes, a push up station and a back'n abs. I did WOD 43 and it was a lot of fun! When I was done there were 4 boys playing on the different workout stations and they asked me how to use them. I had planned to go home but choose to stay for a while and "work out" with them for a little while. I think they were between 6 and 9 years old. They told me that they train karate and they like working out. It was great to see these four having fun while being outside and doing something physical. I think there might still be hope. I think it might still be possible to inspire children to go outside, run and play instead of sitting inside and playing Xbox all weekend. 

 

Vart man än tittar så ser man överviktiga personer, både vuxna och barn. Det är på nyheterna, i tidningarna, på facebook; folk blir större och större för varje dag som går och rör sig allt mindre. Jag tycker det är chockerande och svårt att förstå.. Jag älskar att träna, att gå på promenader och att äta mina grönsaker ^^ hur är det möjligt att folk kan sitta inne en hel helg? Tja, inte alla gör det!

 

Idag giock jag till en park som ligger i närheten för att köra ett litet söndagspass. Där finns ett utegym från LAPPSET med monkey bars, en dips station, boxar i olika storlekar, en armhävningsstation och en back'n abs. Jag gjorde WOD  och det var riktigt kul! När jag var klar hade 4 killar kommit dit och lekte på de olika träningsredskapen och de frågade mig hur man gjorde. Jag hade tänkt att gå hem direkt men valde att stanna kvar och "träna" lite med de. Jag tror de var mellan 6 och 9 år gamla. De berättade att de tränar karate och att de gillar att träna. Det var så kul att se hur roligt dessa fyra hade när de var ute och var fysiskt aktiva. Jag tror att det fortfarande finns hopp. Jag tror att det fortfarande kan vara möjligt att inspirera barn till att gå ut och springa runt och leka istället för att tillbringa hela helgen inomhus framför ett Xbox.