Healthy apple crumble
Fast, easy and healthy recipe free from:
gluten and wheat
egg
egg
soy
dairy
Ingredients for one portion
1 apple
1 Tbsp millet
1 Tbsp chopped almonds
1 Tbsp water
1 tsp ghee or coconut oil
1 tsp cinnamon
Oven temperature: 180 degrees
1. Wash the apple, cut out the core and cut your apple into smaler piece. Bland it togehter with cinnamon. Put it in a smal oven dish and cover with tin foil. Baka for 10 minutes.
2. Combine the rest of the ingredients.
3. After 10 minutes, take of the tin foil, top the half cooked apples with your crumbles and bake for 10 more minutes.
Snabbt, enkelt och hälsosamt recept fritt från:
gluten och vete
ägg
soja
mjölkprodukter
Ingredienser för en portion
1 äpple
1 msk hirsflingor
1 msk hackade mandlar
1 msk vatten
1 tsk ghee eller kokosfett
1 tsk kanel
Ugnstemperatur: 180 grader
1. Tvätta, krärna ur och skär äpplet i små bitar. Blanda med kanel. Lägg i en liten ugnsform och täck med aluminiumfolie. Baka i ca 10 minuter.
2. Blanda resten av ingredienserna.
3. Efter 10 minuter, ta av folien och täck de halvbakade äpplena med toppingen. Baka ytterligare 10 minuter.
